طرز تهیه کیک کشمش و کاکائو در کیک پز، آیا این کیک چاق کننده ست؟

کیک کشمش و کاکائو در کیک پز یکی از انواع کیک های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که بیشتر برای عصرانه تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش شیرینی پزی در ادامه با آکادمی ورزشی آکوند همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه کیک کشمش و کاکائو به روش رژیمی

کشمش : یک پیمانه

شکر : یک لیوان

روغن مایع : یک لیوان

آرد : سه لیوان

بیکینگ پودر : یک قاشق

وانیل : نصف قاشق چای خوری

تخم مرغ : چهار عدد

ماست : یک لیوان

پودر کاکائو : دو قاشق

دستور پخت کیک کشمش و کاکائو در کیک پز

مرحله اول

یک لیوان شکر، یک لیوان روغن مایع، چهار عدد تخم مرغ رو با همزن کامل هم میزنیم

مرحله دوم

سه لیوان آرد یک قاشق بیکینگ پودر و یه خورده هم وانیل اضافه میکنیم و مجدد هم میزنیم

مرحله سوم

حالا یک لیوان ماست رو هم اضافه میکنیم و یعد با همزن هم میزنیم  

مرحله چهارم

دو قاشق پودر کاکائو و خمیر رو با هم مخلوط میکنیم برای لا به لای کیک. برای مواد داخل کیک هر چی دوست دارین میتونین اضافه کنین کاملاً سلیقه ای 

مرحله پنجم

توی مرحله بعد کشمش رو اضافه میکنیم البته کاملاٌ سلیقه ای هست و میتونید اضافه نکنید

مرحله ششم

ته کیک پز رو چرب میکنیم و مواد رو میریزیم داخلش بعد اینکه کیک پخت چنگال رو فرو میکنیم داخل کیک اگه بهش نچسبید مشخص میشه که پخته

مرحله آخر

توی مرحله آخر میذاریم کامل خنک شه و بعد داخل ظرف مورد نظرمون میذاریم و بر میگردونیمش اگه دوست داشتین میتونید برای تزیین روش از پودر قند هم استفاده کنین

آیا خوردن یک صبحانه کامل که شامل کیک و شیرینی است باعث چاقی میشود؟

 هنگام صبح سوخت و ساز بدن در بالاترین میزان خود است و می تواند به بهترین شکلی کالری های اضافی مصرف شده در طول روز بسوزاند.

این وعده همچنین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن و پایین نگه داشتن آن کمک می کند.

 مهمترین مزیت صبحانه نسبت به وعده های غذایی دیگر تنظیم کردن هورمون گرلین در بدن است که وظیفه کنترل اشتها را برعهده دارد.

 این در حالی است که بعضی از افراد سعی می کنند برای کاهش وزن به طور کامل مصرف شیرینی را کنار بگذارند اما تحقیقات نشان می دهد این کار در دراز مدت باعث ایجاد اعتیاد روانی نسبت به این مواد غذایی می شود و فرد را نسبت به خوردن آنها حریص تر می کند. 

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید.

لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت افزایش سطح کیفی مطالب با ما درمیان بگذارید.
منتظر نظرات صمیمانه و سازنده شما هستیم.

آکادمی ورزشی آکوند

ما در وب سایتمان توصیه های پزشکی ، تشخیصی و یا درمانی ارائه نمی دهیم اطلاعاتی که در این وب سایت یا توسط این مربیان منتشر شده است به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی در نظر گرفته نشده است و شما قبل از مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ، نباید هیچ اقدامی انجام دهید.مراقبت های بهداشتی ، نباید هیچ اقدامی انجام دهید.