۱۵ اسفند, ۱۳۹۹

دوره آموزش ایروبیک برای بانوان در خانه (سطح متوسط)

سلامی دوباره به تو دوست ورزشکار من… خیلی خوشحالم که از هر طریقی که شده، به صفحه دوره آموزش ایروبیک سطح متوسط رسیدی. دوباره آکادمی ورزشی […]
۱۳ آبان, ۱۳۹۹

دانلود آموزش تصویری حرکات زنجیره ایروبیک مقدماتی بانوان در خانه

ایروبیک چیست و چرا توصیه می شود؟ آموزش ایروبیک مقدماتی تحت نظر مربی مینو پرویزی: زنجیره ایروبیک، به فعالیت هوازی اطلاق می شود که در آن […]
۱۹ تیر, ۱۳۹۹

آموزش فیلم ایروبیک پیشرفته ایرانی بانوان برای لاغری

«ایروبیک» (Aerobic exercise) که با نام «کاردیو» (cardio) هم شناخته می‌شود، به معنی حرکاتی است که به طور ویژه روی سیستم مصرف اکسیژن برای تولید انرژی […]
۱ اردیبهشت, ۱۳۹۹

ایروبیک و تاثیر آن بر لاغری

ورزش ایروبیک چیست؟ ایروبیک (Aerobic) در واقع نوعی ورزش هوازی با شدت تمرینی نسبتأ بالا در مدت زمان کم است که حرکات موزون و ریتمیک را […]
۲۴ فروردین, ۱۳۹۹

آموزش ایروبیک در خانه ایرانی

آموزش ایروبیک در خانه ایرانی به همراه ویدئو سلام من نسیم راشد مربی ایروبیک آکادمی ورزشی آکوند هستم، قصد داریم با آموزش ایروبیک در خانه ایرانی […]
۱۹ فروردین, ۱۳۹۹

آموزش مجازی ایروبیک

تا بحال به این فکر کردین آموزش حرکات ایروبیک رو به صورت گام به گام در خانه ببینید!؟ اگر جواب مثبت هست، همراه نسیم راشد باشید. […]
۱۳ فروردین, ۱۳۹۹

ورزش هوازی، ایروبیک و فواید

با وجود ورزش هوازی شما خواهید توانست به سادگی سلامت بدن خودتان را تأمین کنید. ورزش هوازی مفهومی است که از همان ابتدا به عنوان روش […]
۸ فروردین, ۱۳۹۹

اموزش ایروبیک بانوان در خانه

اموزش حرکات ایروبیک بانوان در خانه تا بحال به این فکر کردین اموزش ایروبیک بانوان رو به صورت گام به گام در خانه ببینید!؟ اگر جواب […]
۴ فروردین, ۱۳۹۹

ایروبیک در دوران بارداری

ورزش ایروبیک در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه: به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، […]
۲ فروردین, ۱۳۹۹

تاریخچه ایروبیک

وقتی برای مدتی با شدت کم ورزش کنید، در واقع دارید ورزش ایروبیک انجام می‌دهید. ایروبیک یعنی انجام حرکات ورزشی دارای ریتم به مدت ۱۵ دقیقه […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸

آموزش ایروبیک

مجموعه ای از ویدیو های آموزشی حرکات تمرینی ورزش جذاب و پرجنب و جوش ایروبیک آموزش کامل ایروبیک در خانه توسط مربی حرفه ای آکوند، سرکار […]

ورود

Prove your humanity: 1   +   5   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟