سلامی دوباره به تو دوست ورزشکار من… خیلی خوشحالم که از هر طریقی که شده، به صفحه دوره آموزش ایروبیک سطح متوسط رسیدی.
دوباره آکادمی ورزشی بانوان آکوند با همیاری مجموعه ورزشی انرژی پلاس یه دوره حرفه ای دیگه برای شما آماده کرده و این دوره چیزی نیست جز دوره آموزش ایروبیک متوسط برای بانوان عزیزمون که با این دوره ایروبیک میتونی توی خونه خودت ورزش ایروبیک رو انجام بدی و به سلامتی و نشاط برسی.
پس با من همراه شو…
دوست عزیزم به جرات و بدون اغراق بهت میگم این دوره اولین دوره حرفه ای آموزش ایروبیک تو ایرانه که مختص بانوان به زبان فارسی و توسط مربیان حرفه ای آکوند و انرژی پلاس طراحی شده و ایروبیک رو به زبان ساده و گام به گام بهت آموزش میده و تو میتونی با این دوره بدون نیاز به هیچ ابزار یا دستگاهی و فقط با لوازم موجود دور و برت و کمی انگیزه بدون نیاز مراجعه به باشگاه های ورزشی، ورزش مفرح ایروبیک رو آموزش ببینی و تو خونه خودت تمرین کنی.
حالا حتما داری از خودت میپرسی چطوری؟ مگه میشه تو خونه؟ بدون هیچ وسیله ای!؟
پس این ویدیو رو ببین تا کمی با نحوه آموزش ما آشنا بشی و به جواب خیلی از سوالای تو ذهنت برسی.
از لحاظ علم روز پزشکی، ورزش ایروبیک باعث افزایش سلامت سیستم قلبی و عروقی بدن شده و قلب را آموزش میدهد که به سرعت اکسیژن را دریافت کرده و به قسمت های مختلف بدن پمپاژ کند.
به همین دلیل انجام ایروبیک، موجب یکنواختی تنفس از دهان و بینی شده و باعث کنترل فشار خون، قند خون و کاهش وزن اضافی بدن خواهد شد.
همچنین به عقیده روانشناسان، ورزش کردن یکی از راه های مقابله با افسردگی و بی حوصلگی است که ورزش ایروبیک به دلیل ریتم بالا و موزون و همچنین استفاده از آهنگ های با ریتم شاد در صدر ورزش های برای مقابله با افسردگی و شادی نشاط قرار میگیرد.
به علاوه ایروبیک به بهبود وضعیت جسمانی و پیشگیری از مصدومیت ها کمک بسیار زیادی میکند.
این ها فقط بخش بسیار کوچیکی از فواید و دلایلی است که حتما باید ایروبیک رو در برنامه زندگی خودتون بگنجونید.
قیمت ویژه جشنواره ۱۴۰۰ آکوند
قیمت ویژه جشنواره ۱۴۰۰ آکوند
یکی از مواردی که در ورزش کردن برای اهدافی مثه لاغری وجود داره اینه که صرفا با ورزش کردن نتیجه ی زیادی حاصل نمیشه. به همین دلیله که بسیاری از دوستان میگن من خیلی ورزش کردم اما لاغر نشدم. بنابراین اگه میخوای لاغر بشی حتما در کنار استفاده از این دوره به تغذیه خودت هم اهمیت بده و از یک رژیم غذایی متناسب با تیپ بدنی خودت پیروی کن.
حتما و حتما هنگام ورزش از لباس مناسب و کفش های متناسب با ورزش استفاده کنید.
یادتون نره پیش از شروع دوره آموزش ایروبیک متوسط، حتما بدنت رو گرم کنی تا دچار آسیب دیدگی و کوفتگی بعد از تمرین نشی.
در حین انجام تمرینات حتما یک بطری آب کنار خودت داشته باش و در بین تمرینات چند جرعه آب فقط در حدی که خشکی گلوت رفع بشه بخور تا آب بدنت کم نشه.
کیفیت و نحوه آموزش ایروبیک
تمامی ویدیو های دوره آموزش ایروبیک متوسط در آکوند با فرمت رایج mp4 و با کیفیت +HD ضبط و تدوین شده اند، که بعد از خرید قابل دانلود می باشد و شما دسترسی مادام العمر به فایل دوره ایروبیک دارید.
توجه: برای انجام تمرینات دوره ایروبیک متوسط بانوان تنها نیاز به وسایل ایتدایی دارید که در هر خانه ای پیدا میشه و میتوانید در خانه تمرین کنید و آموزش ببینید.
چند گام تا تناسب اندام و لاغری
تمرینات ایروبیک منظم، موجب سلامت و تناسب اندام فرد می گردد. برخی از فواید تمرینات ایروبیک عبارتند از:
– سوزاندن کالری (میزان کالری سوزی فعالیت های گوناگون )
-افزایش استقامت بدنی
– کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت
– کاهش فشار خون بالا (اگر بالا بودن آن در حد متعادل باشد.)
– افزایش چگالی استخوان ها (مخصوصا در فعالیت هایی که در آن ها وزن بدن حمل می شود – مانند راه رفتن)
– بهبود علائم افسردگی (در برخی موارد به اندازه مصرف دارو یا روان درمانی موثر است.)
– کاهش چربی بدن
– افزایش تعادل و عملکرد فعالیت های روزانه (مثل خرید، تمیز کردن، بازی با بچه ها و …)
– کاهش تورم و درد ناشی از آرتروز
– افزایش کلسترول اچ دی ال (کلسترول خوب)
– کاهش تری گلیسیرید خون
– کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی
– افزایش تحمل گلوکوز و کاهش مقاومت در برابر انسولین
گارانتی بازگشت کامل وجه پرداختی شما
خرید سی دی آموزش ایروبیک
حالا میخوام چندتا تضمین برای خرید این دوره بهت بدم که خیالت از بابت همه چی راحت باشه.
تضمین شماره یک: من بهت ایمان دارم و بهت قول میدم که به خوبی از پس این تمرینات بر میای و میتونی یک تمرین خوب و پر انرژی رو کنار من همراه باشی و با تهیه این دوره آموزشی-تمرینی دیگه نیاز باشگاه رفتن نداری.
تضمین شماره دو: بهت ضمانت میدم اگه این تمرینات برات مفید نبود و از تمرینات و نحوه آموزش ها خوشت نیومد، آکادمی ورزشی آکوند تمام پولی که هزینه کردی رو بهت برمیگردونه.
این ضمانت برای یک یا دو روز نیست و تو میتونی تا ۳۰ روز بعد خریدت درخواست بدی تا تمام هزینه ات رو بهت برگردونیم.
همچنین آکوند تعهد میکند، در صورتی که محصول خریداری شده با هرگونه مشکل یا نقص فنی به دست شما رسید، DVD محصول دوباره با هزینه آکادمی ورزشی آکوند برایتان ارسال شود.
قیمت ویژه جشنواره ۱۴۰۰ آکوند
قیمت ویژه جشنواره ۱۴۰۰ آکوند
این دوره آموزشی همراه با پشتیبانی کاملا اختصاصی خواهد بود.
برای راحتی شرکتکنندگان محترم، چند روش کاملا متفاوت را برای پشتیبانی در دسترس شما قرار دادهایم تا از هرکدام که مایل بودید استفاده کنید.
۱ – پشتیبانی تلفنی
همچنین میتوانید بهصورت تماس تلفنی مشکلات خود را مطرح کنید و از کارشناسان پشتیبانی لازم را دریافت کنید.
۲ – پشتیبانی از طریق اینستاگرام
شما می توانید از طریق پیج اینتستاگرام، با مشاوران و مربیان در ارتباط باشید.
۳ – پشتیبانی از طریق واتس آپ
عزیزانی که به هر دلیلی نمیتوانند از تلگرام استفاده کنند میتوانند از طریق WhatsApp با تیم پشتیبانی در ارتباط باشند و مشکلاتشان را حل کنند.
۴ – پشتیبانی از طریق تلگرام
شرکتکنندگان میتوانند توسط آیدی اختصاصی ارائه شده در تلگرام، که در اختیار هر یک از شرکتکنندگان قرار میگیرد با کارشناسان پشتیبانی در ارتباط باشند.
۵ – پشتیبانی با Any Desk
در صورتی ویدئو ها در سیستم شما پخش نشود یا مشکل دانلود داشته باشید و نیاز باشد کارشناسان بطور عملی به کامیپوتر یا لپتاب شما دسترسی داشته باشند به سادگی با نرمافزار AnyDesk به سیستم شما متصل و پشتیبانی لازم انجام میشود.
تفاوت دوره آموزش ایروبیک آکوند با دورههای مختلف آموزشی دیگر
کاملا ایرانی و با متد آموزشی روز ایروبیک دنیا ست.
دوره های آکوند مهندسی شده آماده می شوند و کاملا شبیه سازی شده از تمرینات باشگاه ست تا دیگر نیاز به رفتن باشگاه نباشد.
پشتیبانی قدرتمند ضمانت دوره است.
پشتیبانی قدرتمند از دانشپذیران و ورزشکاران دوره
ضمانت بینظیر و خاص آکوند، که این دوره را نسبت به سایر دوره های موجود در ایران متفاوت میکند.
با تمام وجود به شما قول میدهیم، اگر تمام جلسات دوره را مشاهده کردید و تمرینات خود را انجام دادید و یا آموزش های دوره مناسب نبود، کل مبلغ پرداختی شما بدون هیچ شرط و شروطی مسترد میشود.
یا با این دوره ورزش میکنید، یا هیچ پولی بابت آن نمیپردازید!
• سایت آکوند از برند های باشگاه مجموعه ورزشی انرژی پلاس هست که یک مجموعه با مجوز رسمی میباشد.
• مربی دوره مربی رسمی هیئت ورزش های همگانی میباشد.
• این سایت از پروتکل امن SSL استفاده میکند.
• سایت آکادمی ورزشی آکوند از درگاه پرداختهای رسمی مورد تایید کشور (زرین پال) استفاده میکند.
• دوره آموزش ایروبیک متوسط دارای گارانتی ۱۰۰% است. آکوند تعهد میکند، در صورتی که محصول خریداری شده با هرگونه مشکل یا نقص فنی به دست شما رسید، DVD محصول دوباره با هزینه آکادمی ورزشی آکوند برایتان ارسال شود.
خیلی از خریداران این دوره سوالاتی رو از ما پرسیده اند. احتمالا بعضی از این سوالات برای شما بوجود آمده است، به همین علت جواب پرسشها را اینجا قرار دادهایم تا هیچ ابهامی برای شما باقی نماند.
مبلغ دوره آموزش ایروبیک متوسط در مقابل نتیجهای که شما از این دوره میگیرید، بسیار ناچیز است. متاسفانه باید بگم تا تاریخ تولید و عرضه این دوره توسط آکادمی ورزشی آکوند، هیچ گونه نمونه ایرانی برای این ورزش نبوده که توسط یک مربی خارجی انجام گیرد ولی با تحقیق بازاری که انجام دادیم دوستان ویدئو های خارجی که حتی ترجمه هم نشده است و فقط یک زحمت کپی را کشیده اند به مبالغ خیلی بالاتری از مبلغ دوره های حرفه ای و بومی تهیه شده توسط آکوند، میفروشند.
قیمت ویژه جشنواره ۱۴۰۰ آکوند
قیمت ویژه جشنواره ۱۴۰۰ آکوند
امیدوارم همیشه همراه ما باشی و با ورزش کردن با مربی های آکوند همیشه سالم و تندرست باشی…