گرفتگی چشم: خوش خیم اما آزار دهنده

گرفتگی چشم احساس بسیار ظریف، در عین حال بسیار آزار دهنده است. شما در فکر کسب و کار خود هستید که ناگهان چشم شما شروع به جمع شدن می کند. در حالی که احتمالاً فقط آن را به عنوان یکی از این موارد بنویسید، اما در واقع چند دلیل وجود دارد که باعث می شود تافت چشم بریزد و این فقط برای شما اتفاق نمی افتد.

مارک بلچر جراح چشم می گوید: این بسیار رایج است. دکتر بلچر توضیح می دهد، وقتی احساس می شود چشم شما می لرزد، در واقع عضله پلک شما است این می تواند چندین بار پشت سر هم اتفاق بیفتد و متوقف شود، و برای برخی از افراد بعداً در همان روز اتفاق می افتد.

در واقع یک اصطلاح فنی وجود دارد و به دلیل سو ستفاده از نورون در عضله پلک شما اتفاق می افتد. این نوعاً یک بیماری خوش خیم در اطراف یک چشم است که اکثر مردم حداقل در چند مورد در طول زندگی خود با آن روبرو می شوند.

مطمئناً، گرفتگی چشم می تواند در بدترین لحظه ها ایجاد شود و احتمالاً ظاهری نیست که به طور منظم می خواهید. بنابراین قابل درک است که شما می خواهید در آینده اسپاسم پلک را از بین ببرید. در اینجا متداول ترین دلایل گرفتگی چشم وجود دارد، به علاوه آنچه می توانید برای کاهش خطر ابتلا به آن دوباره انجام دهید.

۱- به عفونت پلک مبتلا هستید

دکتر بلیچر می گوید: التهاب پلک، که اغلب به دلیل بیماری به نام بلفاریت اتفاق می افتد، یکی از دلایل عمده گرفتگی چشم است. وی توضیح می دهد که بلفاریت غالباً هنگامی رخ می دهد که باکتری ها به داخل پلک شما وارد می شوند و باعث التهاب و قرمزی می شوند و باعث عضله شدن شما می شود. اگر از بلفاریت رنج می برید، او توصیه می کند یک دستشویی بشویید، آن را با آب گرم خیس کنید و چند بار در روز آن را روی چشم خود بگیرید. دکتر بلیچر می گوید: این می تواند کمک زیادی به بهبود اوضاع و جلوگیری از انقباض کند.

۲- استرس دارید

شما با یک مهلت کاری دیوانه روبرو هستید و ناگهان پلک شما شروع به کار عجیب می کند. اگرچه بسیار آزار دهنده است، اما این کاملا طبیعی است. جان هووانسیان جراح چشم می گوید: استرس باعث ترشح مواد شیمیایی آدرنرژیک مانند کورتیزول و آدرنالین می شود و بدن شما را به جنگ یا پاسخ پرواز تحریک می کند. وی می گوید: اینها می توانند حساسیت و تحریک پذیری عضلات را بیش از حد معمول انجام دهند. دکتر بلیچر می گوید: متأسفانه، هر نوع استرس، اعم از مزمن یا ناگهانی، می تواند باعث اسپاسم پلک شما شود.

۳- کافئین یا شکلات بیش از حد داشتید

کافئین موجود در قهوه و شکلات می تواند باعث بیش فعالی اعصاب و عضلات اطراف پلک شود و منجر به کشیدگی پلک شود. امی زیمرمن چشم پزشک از گروه چشم کاتزن می گوید: من قطعاً بعد از روز ولنتاین دچار کشیدگی پلک خوش خیم تر می شوم زیرا کسی بیش از حد شکلات خورده است. خوشبختانه، دکتر زیمرمن می گوید که با کاهش مصرف کافئین، انقباض تصادفی باید از بین برود. دکتر بلیچر می گوید: هر چیزی که سیستم عصبی شما را تحریک کند، شما را مستعد گرفتگی چشم می کند، اما در همه این اتفاق نمی افتد. بنابراین اگر می دانید که پس از مصرف بیش از حد کافئین، مستعد ابتلا به گرفتگی چشم هستید، بهتر است در آینده میزان چربی خود را مشاهده کنید.

۴- شما خیلی خسته شده اید

وقتی از بین رفتید، سیستم عصبی دلسوز شما که بسیاری از فعالیتهای غیر ارادی شما را کنترل می کند، با سرعت زیاد لگد می زند. و در نتیجه، ممکن است پلک شما شروع به جمع شدن کند. دکتر زیمرمن می گوید: به دلایلی هرچه بیشتر خسته شوید بدتر می شود. او می گوید آسان ترین راه برای حل آن خواب بیشتر است، که گفتن آن راحت تر از انجام آن است.

دکتر ماسکاک می گوید: بیشتر موارد انقباض پلک نیازی به ارزیابی توسط پزشک نیست. اما، اگر اسپاسم بدتر شود و یک طرف صورت شما را بگیرد یا باعث شود پلک های شما به طور غیر ارادی بسته شود، باید با چشم پزشک خود تماس بگیرید، این می تواند نشانه ای از سایش قرنیه، خشکی چشم یا یک بیماری عصبی باشد. اکثر اوقات، کشیدن چشم در طی یک تا دو هفته متوقف می شود، اما اگر شدید و غیرقابل تحمل باشد، تزریق بوتاکس ممکن است مفید باشد. 

اگر به طور تصادفی دچار کشیدگی پلک شدید، یک ضربه بزنید و به این فکر کنید که چه عواملی باعث ایجاد آن می شوند. این می تواند راهی باشد که بدن شما به شما می گوید وقت آن است که استرس خود را کاهش دهید ، کافئین را کاهش دهید یا اوایل شب امشب آن را صدا کنید یا هر سه.

امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد و بتوانید از این مطالب حداکثر استفاده را ببرید.

لطفا نظرات و انتقادات خود را در جهت افزایش سطح کیفی مطالب با ما درمیان بگذارید.
منتظر نظرات صمیمانه و سازنده شما هستیم.

آکادمی ورزشی آکوند

ما در وب سایتمان توصیه های پزشکی ، تشخیصی و یا درمانی ارائه نمی دهیم. هرگونه اطلاعاتی که در این وب سایت یا توسط این مربیان منتشر شده است به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی در نظر گرفته نشده است و شما قبل از مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ، نباید هیچ اقدامی انجام دهید.