حرکت پنج حرکات کششی

۱۰ آبان, ۱۳۹۹

حرکات کششی برای سرد کردن و گرم کردن بدن قبل و بعد از تمرین ورزشی

سلام دوستان خوب و ورزشکارم من مهرآسا عبداللهی هستم .در ویدئویی که براتون گذاشتم قصد دارم مهمترین تمرینات کششی متناسب سرد و گرم کردن رو بهتون […]

ورود

Prove your humanity: 4   +   10   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟