آموزش حرکت پلانک جک + زیر شکم

۲۳ دی, ۱۳۹۹

آموزش تمرینات و حرکات ورزش تی آر ایکس(TRX) برای کل بدن بانوان در منزل

امروز در این مطلب میخوام تمرینات فول بادی تی آر ایکس رو بهتون آموزش بدم. امیدوارم آموزش امروز مفید باشه و بتونین حداکثر استفاده رو ببرین […]

ورود

Prove your humanity: 2   +   3   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟