آیا اجرای بهتر تمرین با گذشت زمان دلیلی بر تمرین مفید است؟

چگونه بدانیم تمرین کارا و مفیدی داشته ایم؟   اندازه گیری اینکه آیا شما یک تمرین موفقیت آمیز داشته اید همیشه آسان نیست. دانستن نشانه های […]