پیلاتس در دوران بارداری

۲۳ اردیبهشت, ۱۳۹۹

پیلاتس در بارداری، مفید یا مضر؟

پیلاتس یکی از بهترین ورزشها در دوران بارداری است که باعث تقویت قدرت و افزایش انعطاف بدن می شود.در ادامه تمام تمرینهای ورزش پیلاتس که مخصوص […]
۲۱ فروردین, ۱۳۹۹

پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟

پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟می‌خواهید بدانید Pilates برای شما مناسب است یا نه؟ می‌توانم صادقانه به شما پاسخ دهم، چراکه چندسالی است با پیلاتس عجین […]

ورود

Prove your humanity: 10   +   3   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟