نحوه انجام تمرینات ایزومتریک

۱۳ مهر, ۱۳۹۹

نحوه انجام تمرینات ایزومتریک و فواید آن

تمرینات ایزومتریک و قوی کردن عضلات بدن بدون ورزش های سنگین برای داشتن یک تمرین خوب قدرتی ، لزوماً نیازی به برداشتن وزنه های سنگین ندارید. […]

ورود

Prove your humanity: 9   +   7   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟