۲ فروردین, ۱۳۹۹

تاریخچه ایروبیک

وقتی برای مدتی با شدت کم ورزش کنید، در واقع دارید ورزش ایروبیک انجام می‌دهید. ایروبیک یعنی انجام حرکات ورزشی دارای ریتم به مدت ۱۵ دقیقه […]

ورود

Prove your humanity: 3   +   5   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟