۷ تیر, ۱۳۹۹

ورزش ایروبیک و کاهش وزن

کاهش وزن مسئله مهمی است که امروزه توجهات زیادی را به سوی خود جلب کرده است. در مقاله ایروبیک و لاغری به بررسی تاثیرات ایروبیک بر […]
۳ تیر, ۱۳۹۹

آیا واقعا ایروبیک برای لاغری مفید است

لاغری با ایروبیک شدنی است؟ باید به این مساله توجه کرد که که تمرینات ایروبیک می بایست در قالب خاص خود انجام شود ایروبیک نمونه های […]
۱ اردیبهشت, ۱۳۹۹

ایروبیک و تاثیر آن بر لاغری

ورزش ایروبیک چیست؟ ایروبیک (Aerobic) در واقع نوعی ورزش هوازی با شدت تمرینی نسبتأ بالا در مدت زمان کم است که حرکات موزون و ریتمیک را […]
۱۳ فروردین, ۱۳۹۹

ورزش هوازی، ایروبیک و فواید

با وجود ورزش هوازی شما خواهید توانست به سادگی سلامت بدن خودتان را تأمین کنید. ورزش هوازی مفهومی است که از همان ابتدا به عنوان روش […]

ورود

Prove your humanity: 0   +   6   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟