۳ آذر, ۱۳۹۹

تمرینات آزاد TRX

۳ آذر, ۱۳۹۹

تمرینات تی آر ایکس (TRX)

۳ آذر, ۱۳۹۹

گرم کردن و سرد کردن در TRX

گرم کردن اصولی قبل از ورزش و سرد کردن بدن بعد از ورزش کردن، دو فاکتور مهم در تمامی ورزش ها هستند. امروز همراه شما هستم […]

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟