ورزش کردن در بارداری

۲۲ اردیبهشت, ۱۳۹۹

ورزش در دوران بارداری

برای حفظ سلامت در دوران بارداری باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، به اندازه کافی استراحت کنید و در برنامه روزانه ورزش و تحرک بدنی را […]
۴ فروردین, ۱۳۹۹

ایروبیک در دوران بارداری

ورزش ایروبیک در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه: به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، […]

ورود

Prove your humanity: 4   +   1   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟