ورزش ایروبیک و کاهش وزن

۷ تیر, ۱۳۹۹

ورزش ایروبیک و کاهش وزن

کاهش وزن مسئله مهمی است که امروزه توجهات زیادی را به سوی خود جلب کرده است. در مقاله ایروبیک و لاغری به بررسی تاثیرات ایروبیک بر […]
۱ اردیبهشت, ۱۳۹۹

ایروبیک و تاثیر آن بر لاغری

ورزش ایروبیک چیست؟ ایروبیک (Aerobic) در واقع نوعی ورزش هوازی با شدت تمرینی نسبتأ بالا در مدت زمان کم است که حرکات موزون و ریتمیک را […]
۸ فروردین, ۱۳۹۹

انجام ورزش ایروبیک در خانه

ورزش ایروبیک در خانه ، وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز […]

ورود

Prove your humanity: 10   +   7   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟