مسابقات دو و سختی آن

۱۹ آبان, ۱۳۹۹

نکاتی برای راحت تر دویدن های طولانی

این نکته ساده، دویدن طولانی را راحت تر می کند. راحت دویدن، این راز ندارد که دویدن سخت است – هنگامی که یک مسافت مشخص را […]

ورود

Prove your humanity: 7   +   10   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟