۲۷ شهریور, ۱۴۰۰

آموزش پیلاتس برای مبتدی ها در خانه

من در این جلسه تمرینات آموزش پیلاتس برای مبتدی ها رو برای شما طراحی کردم که خیلی راحت بتونید انجامش بدید. تنها چیزی که برای این […]
۲ مرداد, ۱۳۹۹

آموزش کامل پیلاتس بانوان در خانه (به صورت گام به گام)

سلام به همه همراهان و دوستان گلم… من نجمه دعاگو مربی رشته ورزشی پیلاتس و عضو انجمن پیلاتس   هستم. برای امروز آموزش پیلاتس بانوان رو براتون […]
۱ مرداد, ۱۳۹۹

دانلود فیلم آموزش نمونه تمرینات ورزش پیلاتس کاردیو در منزل برای بانوان

آموزش پیلاتس کاردیو در خانه اگه میخوای تو خونه پیلاتس رو انجام بدی، پس این مطلبو از دست نده… آموزش پیلاتس کاردیو در خانه سلام به […]
۳۰ تیر, ۱۳۹۹

آموزش پیلاتس در منزل

اگه دوست داری تمرینات و حرکات پیلاتس رو بدون رفتن به باشگاه در خونه خودت انجام بدی پیشنهاد میکنم این مطلب رو تا انتها بخون… سلام […]
۲۷ خرداد, ۱۳۹۹

برنامه رایگان آموزش پیلاتس مبتدی تا پیشرفته در خانه

۱۰۰ دقیقه آموزش رایگان پیلاتس در خانه در سه سطح مبتدی / متوسط / پیشرفته سلام به همه شما دوستای گل و ورزشکار خودم… امروز با […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸

آموزش پیلاتس

مجموعه ای از ویدیو های آموزشی حرکات تمرینی ورزش آرامش بخش پیلاتس در این مطلب قصد دارم آموزش کامل پیلاتس را برای شما دوستان خوب و […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸

کمپین ورزشی مقابله با کرونا

آموزش رایگان ورزش بانوان آموزش پیلاتس ، آموزش ایروبیک ، آموزش بدنسازی   این روز ها با توجه به پیدایش و شیوع ویروس کرونا در کشور، وزارت […]

ورود

Prove your humanity: 5   +   1   =  

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟