تهچین یک غذای ایرانی است که از مخلوط برنج، انواع گوشت (مرغ متداولتر است)، ماست، تخم مرغ و زعفران فراوان درست میشود. تهچین در بین غذاهای ایرانی به خاطر شکل و فرم […]
سکسکه یک دم غیرارادی و قوی است که در نوزادان، کودکان و بزرگسالان تجربه میشود و در بعضی موارد خاص به دلیل از بین رفتن مجرای تنفسی منجر به مرگ میشود. سکسکه در […]
یک عفونت مخمر واژینال عفونتی است که توسط مخمر (نوعی قارچ) ایجاد می شود. عفونت مخمر واژینال به واژینیت مخمر، واژینیت کاندیدال یا ولوواژینیت کاندیدال […]
درک عوارض ترومبوسیتوپنی(تعداد پلاکت پایین) ترومبوسیتوپنی – مروری جامع بر علائم ، علل ، درمان تعداد پایین پلاکت ها. تعریف ترومبوسیتوپنی بیماری است که در آن […]
بهترین تمرینهای همسترینگ برای تقویت پاها این موارد را به تمرینات پایین تنه خود اضافه کنید. برای استفاده بیشتر از تمرینات پایین تنه، افزودن تمرینات همسترینگ […]
بیماریهای التهابی روده (IBD) اصطلاحی است که برای توصیف بیماریی که باعث التهاب مزمن دستگاه گوارش میشود، استفاده میشود. بیماریهای التهابی روده (IBD) اغلب با سندروم […]
۱۰ نشانه سرطان پوست که نباید از آنها چشم پوشی کنید سرطان پوست (به انگلیسی: Skin cancer) سرطانی است که از پوست ناشی میشود. این دسته سرطانها به دلیل رشد غیرعادی سلولها که […]
آندومتریوز مشکل اغلب بانوان که اغلب نادیده گرفته مبشود. علیرغم اینکه آندومتریوز یکی از علل اصلی ناباروری است و باعث ایجاد تعداد زیادی علائم دردناک و […]
عفونت دستگاه ادراری عفونت دستگاه ادراری (UTI) در هر بخشی از دستگاه اداری شماست که شامل کلیه ها، میزنای، مثانه و میزراه میتواند باشد. بیشتر عفونتهای […]
کاردیو چیست و کدام تمرینات کاردیو محسوب میشوند؟ چرا تمرین کاردیو مهم است؟ چطور بهترین تمرینات کاردیو را انتخاب کنیم؟ تمرینات کاردیو چیست؟ تمرینات کاردیو میتواند […]
«ایروبیک» (Aerobic exercise) که با نام «کاردیو» (cardio) هم شناخته میشود، به معنی حرکاتی است که به طور ویژه روی سیستم مصرف اکسیژن برای تولید انرژی […]
تمرینات اینسنیتی مجموعه تمرینات و حرکاتی است که به وسیله وزن بدن انجام میگردد. اینسنیتی چیست؟ تمرینات اینسنیتی مجموعه تمرینات و حرکاتی است که به وسیله […]
تمرینات فیزیوتراپی در ورزش درمانی، قسمت مهمی از بازتوانی بیماران مبتلا به بیماریها یا اختلالات عضلانی اسکلتی است. فیزیوتراپیستها غالباً در کنار اقدامات درمانی دیگر، تمرینات […]
ورزش درمانی به تمرینهای اختصاصی و برنامهریزی شدهای گفته میشود که برای اصلاح مشکلات خاص انجام میگیرد و هدف از آن بازگرداندن یک بیمار آسیبدیده به […]
باورهای اشتباه پیلاتس کدام اند؟بسیاری از خوانندگان و هنرمندان دنیا با پیلاتس به تناسب اندام رسیدهاند، اما آیا این ورزش برای من مناسب است؟باورهای اشتباهی/ که […]
پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟میخواهید بدانید Pilates برای شما مناسب است یا نه؟ میتوانم صادقانه به شما پاسخ دهم، چراکه چندسالی است با پیلاتس عجین […]
ورزش ایروبیک در خانه ، وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز […]