مقالات آموزشی
۲ فروردین, ۱۳۹۹
وقتی برای مدتی با شدت کم ورزش کنید، در واقع دارید ورزش ایروبیک انجام می‌دهید. ایروبیک یعنی انجام حرکات ورزشی دارای ریتم به مدت ۱۵ دقیقه […]
۲۰ اسفند, ۱۳۹۸
در این مقاله باهم در مورد ماندن در خانه جهت پیشگیری از شیوع و مقابله با کرونا و تقویت بدن با ورزش کردن مطالبی را فرا […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸
آموزش رایگان ورزش بانوان آموزش پیلاتس ، آموزش ایروبیک ، آموزش بدنسازی این روز ها با توجه به پیدایش و شیوع ویروس کرونا در کشور، وزارت […]
۱۷ اسفند, ۱۳۹۸
فواید ورزش پیلاتس پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی بدن مناسب است. همچنین میتواند در کاهش وزن، تسکین دردهای کمر و ساخت ماهیچه هایی قوی […]
