۱۲ آبان, ۱۳۹۹

اگه میخای با قلبت مشکلی نداشته باشی این۷ نکته رو رعایت کن

راه های پیشگیری از بیماریهای قلبی که اکنون می توانید برای محافظت از قلب خود اتخاذ کنید. بیماری قلبی ممکن است دلیل اصلی مرگ باشد، اما […]
۱۲ آبان, ۱۳۹۹

مهمترین نکات درمانی برای مبتلایان به آسم ورزشی

چگونه اجازه ندهیم آسم ناشی از ورزش، تمرینات شما را خراب کند؟ ورزش و آسم از یکدیگر جدا نیستند. همه می دانند زمانیکه ریه های شما […]
۱۱ آبان, ۱۳۹۹

اهمیت مشاوره در دستیابی به اهداف

با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی سالم، چالش هایی پیش می آید. مهم نیست که با چه مشکلاتی سر و کار دارید، داشتن یک مشاور می […]
۱۱ آبان, ۱۳۹۹

چطور بدون استرس از آلودگی هوا بیرون ورزش کنیم؟

اگر دارای مشکلات سلامتی هستید، اقدامات احتیاطی را برای ورزش ایمن تر انجام دهید. آیا آلودگی هوا، ورزش در فضای باز را خطرناک می کند؟ اگر […]
۱۱ آبان, ۱۳۹۹

تفاوت ها و شباهت های آلرژی و کرونا

اگر مطمئن نیستید که با ویروس کرونا برخورد می کنید یا با آلرژی فصلی، به مکان مناسبی رسیده اید. تفاوت بین ویروس کرونا و آلرژی فصلی […]
۸ آبان, ۱۳۹۹

آیا میدانید ۳۰ درصد ایرانیان از اختلال خواب رنج میبرند؟

اختلالات خواب چیست؟ اختلالات خواب گروهی از بیماری ‌ها هستند که توانایی فرد برای خوابیدن به طور منظم را تحت تاثیر قرار می‌ دهند. شیوع این […]
۸ آبان, ۱۳۹۹

مهمترین نگرانی استفاده از مام

 مام یا دئودورانت یا ضد عرق یک محصول کاملا شخصی است . همه ما به آن نیاز داریم و از طریق آن می توانیم بوی زیر […]
۷ آبان, ۱۳۹۹

آسم رو با رژیم غذایی درمان کن

هیچ رژیم غذایی برای آسم وجود ندارد که علائم شما را از بین ببرد. پس حواستان باشد که گول افراد سودجو و تبلیغات  فریبنده را نخورید. […]
۷ آبان, ۱۳۹۹

۷ نکته ای که در مورد صرع باید بدانیم

بیماری صرع چیست؟ مغز شامل میلیون‌ها عصب است به نام نورون که به طور طبیعی یک سری امواج الکتریکی از خود ایجاد می‌نماید. این امواج باهم […]
۷ آبان, ۱۳۹۹

صفر تا صد آسم ناشی از ورزش

آسم ناشی از ورزش و مروری کلی بر علائم و درمان مشکلات تنفسی ناشی از ورزش    بیماری آسم چیست؟ آسم ناشی از ورزش ، باریک […]
۷ آبان, ۱۳۹۹

چگونه خودمان سرطان سینه را تشخیص دهیم؟

   مقدمه سرطان پستان شایعترین سرطان زنان است. خودآزمایی پستان یا معاینه ماهانه پستان توسط خود فرد (BSE) یکی از راههای تشخیص زودرس سرطان پستان است. […]
۶ آبان, ۱۳۹۹

۵ ویژگی یک سوتین ورزشی

مقدمه امروزه به دلیل تحرک کم و نوع زندگی ماشینی ، انسانها ، چه مرد و چه زن و حتی بچه ها ، به اندازه ای […]
۵ آبان, ۱۳۹۹

۱۰ نشونه که بهت میگه تمرین ورزشی مفیدی داشتی

چگونه بدانیم تمرین کارا و مفیدی داشته ایم؟   اندازه گیری اینکه آیا شما یک تمرین موفقیت آمیز داشته اید همیشه آسان نیست. دانستن نشانه های […]
۵ آبان, ۱۳۹۹

ورزشکاران حرفه ای چگونه در هوای سرد تمرین میکنند؟

چرا ورزش در هوای سرد ممکن است باعث درد مفصل شود؟   در تابستان و هوای گرم میان تفریحات دلچسبی مثل کتاب خواندن، ورزش در بیرون […]
۳۰ مهر, ۱۳۹۹

نبایدهای ایام پریود برای تسکین دردهای قاعدگی

آنچه برای تسکین دردهای قاعدگی باید دانست   قاعدگی یا عادت ماهانه، که ما به صورت عامیانه آن را «پریود» می‌نامیم، خونریزی در اثر ریزش لایه […]
۳۰ مهر, ۱۳۹۹

وقتی اضافه وزن داری و میخوای باردار بشی

تاثیر اضافه وزن بر بارداری عنوان مطلبی است که در زیر به شرح آن خواهیم پرداخت. دوران بارداری برای هر زن با زن دیگر میتواند متفاوت […]

    ورود

    Prove your humanity: 1   +   6   =  

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟