۲۷ شهریور, ۱۴۰۰
آموزش ایروبیک شکم

آموزش ورزش ایروبیک برای لاغری شکم و پهلو در خانه

آموزش حرکات شکم ایروبیک برای لاغری شکم از بین بردن چربی های شکم و تخت و خوش فرم کردن آن ، ممکن است به نظر مشکل […]
۲۷ شهریور, ۱۴۰۰
آموزش ایروبیک

دانلود فیلم آموزش بهترین حرکات ورزش ایروبیک در خانه برای لاغری شکم و پهلو

سلام دوستان و همراهان گرامی.                                            […]
۲۷ شهریور, ۱۴۰۰

آموزش پیلاتس برای مبتدی ها در خانه

من در این جلسه تمرینات آموزش پیلاتس برای مبتدی ها رو برای شما طراحی کردم که خیلی راحت بتونید انجامش بدید. تنها چیزی که برای این […]
۳ اسفند, ۱۳۹۹
دانلود و خرید بهترین سی دی پیلاتس در خانه به زبان فارسی برای بانوان

دانلود و خرید بهترین سی دی پیلاتس در خانه به زبان فارسی برای بانوان

اگر بدنبال هریک از محصولات زیر میگردی این مقاله بهترین مکان برای شماست در غیر این صورت خیر. ۱- خرید سی دی آموزش پیلاتس ۲- آموزش […]
۳ اسفند, ۱۳۹۹
خرید جدیدترین سی دی ورزش در خانه برای بانوان به زبان فارسی

خرید جدیدترین سی دی ورزش در خانه برای بانوان به زبان فارسی

اگر بدنبال هریک از محصولات زیر میگردی این مقاله بهترین مکان برای شماست در غیر این صورت خیر. ۱- پکیج ورزش در خانه بانوان ۲- خرید […]
۲۹ بهمن, ۱۳۹۹
دانلود و خرید بهترین سی دی ایروبیک در خانه به زبان فارسی برای بانوان

دانلود و خرید بهترین سی دی ایروبیک در خانه به زبان فارسی برای بانوان

اگر بدنبال هریک از محصولات زیر میگردی این مقاله بهترین مکان برای شماست در غیر این صورت خیر. ۱- بهترین سی دی آموزش ایروبیک ۲- خرید […]
۲۱ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه کیک کشمش و کاکائو در کیک پز

طرز تهیه کیک کشمش و کاکائو در کیک پز، آیا این کیک چاق کننده ست؟

کیک کشمش و کاکائو در کیک پز یکی از انواع کیک های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که بیشتر برای عصرانه تهیه می شود، برای مشاهده […]
۲۰ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با چند راهکار ساده

خوشمزگی خوراک لوبیا چیتی با چند راهکار ساده

خوراک لوبیا چیتی با سیب زمینی یکی از غذاهایی است که هم مقوی ‌است و هم می‌تواند وعده سبکی برای شما باشد. غذایی که هرچه در […]
۲۰ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه اکبر جوجه

نکات ریزی که میتونید یک اکبر جوجه بی نظیر بپزید

 اکبر جوجه به سبک رستورانی که در واقعه لقب ابداع کننده این غذا ( اکبر کلبادی نژاد ) است اکنون شعبه های زیادی در شمال کشور دارد.هر […]
۲۰ بهمن, ۱۳۹۹
فوت و فن های درست کردن باقالی پلو با ماهیچه به روش رستورانی

فوت و فن های درست کردن باقالی پلو با ماهیچه به روش رستورانی

“باقالی پلو با ماهیچه به روش رستورانی” با ماهیچه از غذاهای لذیذ و دوست داشتنی همه ی ایرانی ها است که از دوران صفویه رایج شده […]
۱۹ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه توپک سیب زمینی سوخاری مجلسی

طرز تهیه توپک سیب زمینی سوخاری مجلسی

توپک سیب زمینی سوخاری همان سیب زمینی آب پز است به همراه کمی پنیر. که با کمی تغییر و اضافه شدن مواد بیشتر به این نام […]
۱۹ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه سوسیس ماکارونی رژیمی در منزل

طرز تهیه سوسیس ماکارونی رژیمی در منزل

ماکارونی از جمله غذاهایی است که اعضای خانواده بخصوص بچه ها خیلی به آن علاقه دارند، اما اگر تنوعی در پخت آن ایجاد شود، دلچسب تر […]
۱۹ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه خوراک تاووک هندی

فقط با مرغ و ادویه یک غذای ترکی خوشمزه درست کن

مواد لازم برای درست کردن تاووک خوراک ترکیه ای ساده و خوشمزه سینه مرغ : نیم کیلو روغن مایع : به میزان لازم کره : یک […]
۱۶ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه خورش داوود پاشا

اگه میخواین یک غذای ترکیه ای ساده امتحان کنین خورش داوود پاشا بهترین گزینه ست

خورشت داوود پاشا غذای ترکیه ای (خورشت ترکیه ای) که به علت طرز تهیه راحت و آسانی که دارد و نیز اینکه  در زمان اندک قابل […]
۱۶ بهمن, ۱۳۹۹
دستور پخت رولت گوشت بدون فر در منزل

دستور پخت رولت گوشت بدون فر در منزل

رولت گوشت بدون فر یا با فر ‌دسته خوراک ‌های لذیذ و خوشمزه است که معمولا خانم‌های ایرانی ترجیح می‌دهند به عنوان یکی از غذاهای سفره […]
۱۶ بهمن, ۱۳۹۹
طرز تهیه سوپ شیر و خامه

سوپ شیر و خامه : راحت و مجلسی

سوپ شیر یکی از انواع سوپ های معروف و پر مصرف در سراسر جهان است. سوپ شیر انواع مختلفی دارد و با مواد مختلفی طبخ می […]